감기 한방차 세가지 > 건강/생활정보

* 감기에 좋은 한방차 3가지 *

1. 목감기에 좋은 밀 대추 차

준비할 재료

감초 5g, 밀 10g(통밀), 대추 5알, 물 5컵

만드는 법

1, 감초, 밀, 대추를 물에 살짝 씻는다.

2, 물에 감초, 밀, 대추를 넣고 약한 불에 20분 정도 끓인다.

2. 열 감기에 좋은 오이 꿀 차

준비할 재료

오이 2개, 꿀 적당량, 물 4컵

만드는 법

1, 오이를 깨끗이 씻어 껍질을 제거한 후 속을 파서 작게 썬다.

2, 물을 붓고 끓인다.

3, 오이향이 충분이 물에 배어나오면 꿀을 넣는다.

3.코감기에 좋은 생강 파 뿌리 차

준비할 재료

생강 1톨, 파뿌리 3개, 물 5컵, 꿀 적당량

만드는 법

1, 생강은 씻어서 3조각으로 썬다. 파뿌리는 흙이 없어질 때까지 깨끗하게 씻는다.

2, 냄비에 물을 붓고 생강, 파뿌리를 넣어서 4~5컵 정도가 될 때까지 끓인다.

3, 면 보에 거른 다음 냄비에 넣어서 다시 한 번 끓인다.

4, 먹기 직전 기호에 맞게 꿀을 타서 먹는다.